Starte deine persönliche Yoga Reise
Yoga ist für jeden Körper – ganz egal, wie (un)beweglich du bist, wie du aussiehst oder wie alt du bist. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass Yoga das Leben so viel besser macht und das aus so vielen Gründen. Es ist wie eine spannende Reise in dein innerstes Universum, die deine Beziehung zu dir selbst stärkt und dich zurück in deine Mitte führt – körperlich, geistig, seelisch und emotional. Komm dabei vom Denken ins Fühlen, lerne mit dem Leben zu fließen und kultiviere dauerhaft mehr Bewusstsein, Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und Selbstliebe.
Es liegt an dir, deine Selbstfürsorge in die Hand zu nehmen. Also trau dich auf die Matte! Ich unterstütze dich dabei mit meinen Yogakursen, speziellen Kursreihen, Workshops und Events in und rund um Villach!
Hallo, ich bin Rebecca
und ich bin Yogalehrerin aus und in der schönen Draustadt Villach. Es war eigentlich nicht geplant, dass ich Yoga jemals unterrichte. Doch wie das Leben so spielt, kommen manche Dinge anders wie gedacht. Heute kann ich sagen, ein Glück, dass es so gekommen ist.
Mit meinem Wissen über Yoga und seine Traditionen möchte ich dich dabei unterstützen, zu einem neuen Lebensgefühl zu finden, das dich in deinem Alltag, deinen Beziehungen und deinem Umgang mit dir selbst stärkt. Du wirst staunen, wie sich die Praxis auf der Matte auf dein gesamtes leben auswirkt. Neugierig? Dann lerne mich und meine Vision besser kennen.
Mein Yoga-Angebot
Du hast die Wahl. Ob gemeinsam mit anderen Yogabegeisterten im Gruppenkurs oder im Einzel beim Personal Yoga, am Arbeitsplatz in Form von Firmenyoga, für dein Hotel als Wellness Yoga oder speziell für deine Feier - hier findest du das passende Yoga für dich. Wähle aus meinen verschiedenen Angeboten und Formaten und lasse Yoga zu einem Bestandteil in deinem Leben werden.
Die Vorteile von Yoga
Spätestens nachdem du Yoga einmal ausprobiert hast, weißt du selbst, wie unheimlich wohltuend es ist. Die positiven Auswirkungen sind weitreichend. Und beziehen dein ganzes System mit ein – Körper, Geist und Seele. Hier einige Gründe, die für eine regelmäßige Yogapraxis und warum du unbedingt mit Yoga beginnen solltest:
- Verbessert die Beweglichkeit des gesamten Körpers, kräftigt die Stützmuskulatur und stärkt den Geist
- Verbessert die Körperhaltung und Flexibilität
- Sorgt für innere Ausgeglichenheit und Entspannung
- Löst Stress, Spannungen und (emotionale) Blockaden
- Beruhigt den Geist und hilft bei destruktiven Gedanken
- Aktiviert das Atemsystem, die Verdauung und den Kreislauf
- Verbessert die Blutzirkulation und den Lymphfluss
- Hilft bei stressbedingten Störungen wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden und Kopfschmerzen
- Entgiftet den gesamten Körper
- Stärkt das Immunsystem
- Reguliert das Nervensystem
- Stärkt das Selbstvertrauen und fördert die Selbstwirksamkeit
- Verbessert das Gleichgewicht und die Koordination
- Sorgt für einen klaren und ruhigen Geist
- Verbessert die Konzentration
- Lehrt dich Demut, Geduld, Zufriedenheit, Akzeptanz, Dankbarkeit und noch vieles mehr
- Vermittelt ein besseres Körpergefühl durch Wahrnehmung des eigenen Körpers
- Trainiert das Erkennen und Achten der eigenen Bedürfnisse (Selbstfürsorge)
- Führt zu Selbsterkenntnis und Glückseligkeit
Worauf wartest du noch? Auf die Matte, fertig los – hier kannst du es gleich ausprobieren. Im Stundenplan findest du alle Yogakurse und Termine auf einen Blick.
Liebesbriefe
Yoga mit Rebecca ist ein Fixpunkt in meinem Terminkalender auf den ich mich immer freue. Jede Woche führt Rebecca mit viel Herzlichkeit durch die Stunde. eine Klasse zum Wohlfühlen, in der geschwitzt und auch gelacht werden darf. Wenn die eine oder andere Pose mal nicht auf Anhieb klappt, wartet Rebecca mit Variationen und Hilfestellungen auf. Somit ist für jeden etwas dabei – ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Die musikalische Untermalung rundet das Ganze noch ab.
Yoga mit Rebecca ist für jede Altersklasse! Ich als Anfängerin fühle mich in der bunt gemischten Gruppe sehr wohl. Die Übungen werden von Rebecca sanft korrigiert sodass ich sie auch richtig mache. Das macht natürlich auch Spaß. Jede Yogastunde ist für mich ein Highlight!
Hier könnten deine Worte stehen
Ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen mit mir teilst!
Schreibe mir gerne einen elektronischen Liebesbrief – per E-Mail oder Kontaktformular.
